Auswirkungen eines startsprungorientierten Sprungkrafttrainings auf die Startsprungleistung im Schwimmen

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Hohmann, Andreas ; Reuß, Alexander ; Kieser, Sven ; Straub, Sebastian ; Döbler, Stefan ; Fehr, Ulrich:
Auswirkungen eines startsprungorientierten Sprungkrafttrainings auf die Startsprungleistung im Schwimmen.
In: Leistungssport. Vol. 40 (2010) Issue 2 . - pp. 24-31.
ISSN 0341-7387

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Der Start entwickelte sich im Sportschwimmen in den vergangenen Jahren zu einem leistungsentscheidenden Faktor auf den Sprintstrecken (Wiedner & Pfeiffer, 2006, S. 41). Bei der Suche nach den Ursachen für das in den Jahren 2000 bis 2006 schlechte Abschneiden der DSV-Athletinnen und -Athleten wurde bei Teilzeitanalysen von internationalen Wettkämpfen herausgefunden, dass die Mehrzahl der DSV-Athletinnen und Athleten gegenüber den Spitzenschwimmern anderer Nationen deutliche Defizite im Start- und Wendeabschnitt aufwies (Küchler, 1994, S. 73; Küchler & Leopold, 2000, S. 106; Leopold, 2002, S. 29). Vor diesem Hintergrund wurde anlässlich der Schwimmweltmeisterschaft 2007 in Melbourne mit zwei Schwimmerinnen und fünf Schwimmern des Olympiastützpunkts Frankfurt-Rhein-Main in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung (UWV) ein startsprungspezifisches Maximal-, Explosiv- und Sprungkrafttraining über vier Wochen durchgeführt und die Maßnahme prozessdiagnostisch begleitet.
Die mit Hilfe der angewendeten Trainingsintervention erzielten Ergebnisse unterstreichen die Notwendigkeit und Effektivität eines etappenweisen, besser noch ganzjährigen Sprungkrafttrainings bei Hochleistungsschwimmerinnen und -schwimmern.